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“后高考生活” 狂欢适可而止

时间:2012-06-12 11:24来源:易媒体 作者:小顾
高考后,有人狂欢放纵,酗酒滋事;有人抑郁自闭;有人过分宣泄,砸桌椅烧课本……提醒广大考生和家长注意选择健康有益的方式来放松,但绝不纵容孩子放纵。“后高考生活”狂欢适可而止。
       往年,几乎年年都有高考后考生因为突然彻底放松自己出现意外事故的事情发生。因为高考结束后,高三考生都觉得紧张、压抑的日子已远去,将轻松、彻底、愉快的放松自己,这时候往往容易出现意外和不适。温馨提示所有考生悠着点考后狂欢易“出事”。

考生 健康安全合理的享受考后时光
       考后大多数考生会和班上的同学或者一群好友,一起尽情地喝酒,毫无顾忌地释放压力,甚至有点放纵。可青少年身体发育不成熟,一时过量饮酒会对人体神经系统、心脏及心血管系统带来不良影响,使人更加兴奋,严重者会产生酒精中毒现象。所以提醒考生们,狂欢可以,但不可伤身体。健康狂欢其乐亦无穷。
       高中生往往喜欢比较有个性的自助游,那就要做好充分的准备。一些有名的景点和大城市更适合考生,偏僻、人烟稀少地区不宜前往,安全是选择地点的最重要依据。可近年来不断发生的旅游事故、意外,也提醒打算高考完出游的考生要注意旅游的安全问题。建议考生们以安全为重,结伴旅行,而且随时保持与家长们的联系,最后选择不宜过远或更长的旅行,最好选择短旅行。
       还有一些考生考完后会选择狂吃狂睡等方式来放松。由于家长看到自己的孩子为高考都瘦成皮包骨,而鼓励孩子暴食暴饮。或者看到孩子以前因备考睡眠不足而憔悴了,让孩子养成了不合理地生物钟与习惯。这一系列都是不合理的生活,家长还是督促孩子养成合理健康的生活习惯。
 
家长 生活心理两关注
      在生活习惯上,家长没必要搞什么特殊化,与往常家里的生活习惯差不多。尤其在饮食方面,以健康合理为主,荤素搭配协调,切忌大鱼大肉,不可荤腥,油腻为三餐之主,制止孩子暴食暴饮,杜绝孩子养成生活恶习。
       在心理情绪方面,家长须注意低落型心理状态,焦虑型心理状态等不良心理情绪反应。建议家长们,不要给孩子压力,更不要有埋怨和指责。多与孩子沟通,平时注意观察孩子的行为举止,及时了解他们的心理变化,正确引导,陪伴孩子平安度过这段等待期。一旦发现孩子出现异常情况,家长要高度重视,及时疏导,必要时要向专业心理机构求助。一起陪伴孩子们度过轻松愉快的考后时光。
 
专家建议
       考生可以比如多和家人一起交流,打牌、下棋、共同观看电影电视作品;二是外出旅行,通过游览各地风光增长新知识,化解考试期间过分关注课本知识带来的紧张和无趣感;三是邀请一些长辈参加同学聚会,但是长辈不要过多干预孩子们的娱乐,长辈只是起“防火墙”作用,作些一些提示和关心即可。
 
       总之,让自己的假期过得更充实、更有意义才是硬道理,学会对自己的人生做规划,做自己的军师。让“后高考生活”又快乐又轻松又有意义。

 
(责任编辑:枫痕泪)
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